氣功相關－剛剛的選購手札

May 15 Mon 2017 05:08
給初學者的冥想7件事

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May 14 Sun 2017 10:07
四種清淨明誨之禪定

很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身　　非身無所束
　元非遍一切　　云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.

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May 13 Sat 2017 01:50
有沒有人因坐禪太久而腰酸背痛的☷

感恩Sage Mao大德慈悲開題，末學隨喜敬答。打坐有沒有可能坐到腰酸背痛？答案是有可能的。當我們打坐的姿勢不正確，或是太過強硬的去控制呼吸，就會造成身體無法完全的放鬆，此時，不用坐太久，就會腰酸背痛，全身不對勁，好像一秒鐘也坐不住。就姿勢而言，背脊要挺直，身體不可往前後左右傾。身體若往前傾，那怕只是傾一點點，後腰部自然會用力，以維持身體的平衡，此時就無法放鬆了；若是傾其他方向，則是同理可證。當身體沒有傾向任何一個方向時，就會感受到全身的重量都落在臀部上，就好像一根釘子釘在地上一樣，此時，不僅坐得穩，也能夠全身放鬆。就呼吸而言，則有兩點需要注意。第一，要微收下顎，有助於呼吸順暢。微收下顎並不是低頭或點頭，而是維持頸部向上挺直。第二，不要去控制呼吸，只要專注數息及覺察氣息隨著呼吸的進與出。刻意的拉長呼吸，會造成胸腔的壓力，而有胸悶或背痛的感覺。當我們在打坐中能注意姿勢及呼吸，自然能坐得穩又能全然的放鬆。專注於數息，就能漸漸地收攝自己散亂的心念，而達到「一心」的境界。雖說打坐最終應當「無心」，但這「無心」，還是要有「一心」作為基礎。而這「一心」就已經能大大提昇我們的定力，進而幫助我們修觀慧，末學以為，這就是打坐可以帶給我們的極大利益。以上是末學關於打坐的一點粗淺心得，供您參考。觀心　合十

以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120730000016KK04976

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May 12 Fri 2017 05:13
關於靜坐冥想飲食問題?

吃的食物不同、因每個人的體質也許在身體反映上會有些變化、可選擇的餐廳變少不是困擾、是對行者的一種能否堅持的考驗。

人生的煩惱不一定什麼時候發生、因緣具足自然會產生、即使不吃素一樣會有煩惱。人很難一生無事順境、障礙總是隨緣現前克服就好。

引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160521230444AAY2Rcd

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May 11 Thu 2017 05:02
靜坐冥想後經歷的異像?

我們常說佛在心中 . 事實上 . 邪物也在我們心中 . 祂也布滿整個宇宙空間 . 當事人一旦進入靜坐冥想的領域 . 與您生生世世結 " 業力 " 的邪物必然知曉 . 為何知曉 ? 因為一切有靈性者 . 心靈皆是相通的 . 甚至可說 . 完全沒有距離 . 祂應您所召而來 . 您所聽到的聲音以及光點就是邪物 . 這種的光有五顏六色 . 如藍色 . 紅色 . 黑色 . 白色 . 金光橘色........等等 . 當您使力之後異象消失 . 是因為人的意志力與心力可以在短時間與祂抵抗 .這就是靈性的力量 . 但長時間來說 . 您還是會受到祂的束縛 . 只要您心術純正善良 . 祂對您的傷害還是有限 . 重要的是 . 您要有正確的觀念與意志力 . 沒有正確的觀念 . 您就會一直被誤導 . 因為祂對人類心靈的侵蝕是無所不在的 . 只是您不知道而已 ! 自此以後 . 請不要再靜坐 . 平平凡凡過日子 . 勤修內德 . 不須害怕 . 保持平常心 . 時間久了這種現象會慢慢減輕 . 或許三五年 . 十年 . 二十年 . 總之 . 請對此現象淡然處之 . 自然無事 .

本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160527111544AAR5YFe

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May 10 Wed 2017 10:59
賈伯斯與禪修：令全世界矚目的禪宗實踐效果

賈伯斯與禪僧的偶遇

2011年10月5日，一位天才與世長辭。其多年的競爭對手、美國微軟公司的蓋茲（Bill Gates）表達了對他離世的惋惜之情：「像他這樣有深遠影響的人，在這個世界上極為罕見。我們的後代仍將會感受到他的影響。」

他就是美國蘋果公司創始人史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs）。其蓋世之才留給後世的「深遠影響」不僅限於iPod或iPhone。

賈伯斯去世後，指導這位天才創造者修禪的乙川弘文（1938～2002年）迅速走紅，各雜誌爭相刊登關於他的特集報道。乙川祖籍新潟縣，為曹洞宗僧侶。人們認為，賈伯斯在自己的產品中極力排除不必要的元素，極盡簡約之能事，便是受禪修的影響。牛仔褲配「三宅一生」的黑色高領套頭衫，這身裝扮不也是簡約與功能性兼備的賈伯斯式工作服嗎？！

本文引用自: http://www.nippon.com/hk/views/b06101/